Je pratique l' E.F.T

E.F.T ou techniques de libération émotionnelle ou encore Emotional Freedom Techniques. C est une technique qui a été inventée dans les années 90 aux Etats-Unis. Ses applications sont diverses seul ou en groupe, elle peut libérer de nombreux traumatismes.

Cette technique simple a réaliser par soi-même ou pour les autres, seul ou accompagné est un moyen largement accessible pour gérer ses émotions.

Vous pouvez l' utiliser pour gérer le stress, l' anxiété, contre les émotions négatives, soulager la douleur, optimiser une aptitude, et même contre la phobie.

De ce fait , elle constitue une alliée a l' autohypnose: activité ludique à exercer régulièrement, quand on utilise déja l' autohypnose.

Petite astuce: pour les parents, les enfant adorent..